Follow

INDIE: DIWALI, UBTAN I PORANNA KĄPIEL

Abhyang snan - święta kąpiel podczas Diwali
Abhyang snan - święta kąpiel podczas Diwali


Diwali, inaczej festiwal światła, gdzie dobro wygrywa ze złem, a światło z ciemnością, jest obchodzone w religii hinduistycznej każdego roku, na przełomie października i listopada. Diwali jest jednym z najważniejszych festiwali wśród wyznawców hinduizmu i jeśli mięlibyśmy wskazać odpowiednik znaczenia w świecie zachodnim byłyby to Święta Bożego Narodzenia.

Ja swoje pierwsze Diwali obchodziłam w Hong Kongu i bardzo miło je wspominam, zwłaszcza , gdy dopiero co przeprowadziłam się do tamtego miasta i będąc daleko od rodziny, miło było spędzić czas wśród przyjaznych ludzi i poznać inne tradycje.
Festiwal światła trwa pięć dni, jednak najważniejsza jest ostatnia noc. Przed nocą Diwali wszyscy sprzątają, odnawiają i dekorują domy, idą na zakupy, kupują prezenty i słodycze. Tradycyjnie zapalane są światełka, jako symbol dobra górującego nad złem, oraz tworzone są piękne rangoli (obrazki i symbole wykonane z kolorowego proszku). W noc Diwalii, każdy z członków rodziny zakłada nowe ubranie.
Podczas święta występuje wiele mniejszych i większych rytuałów, jednym z istotnych  jest Abhyang snan, czyli święta kąpiel.


Abhyang snan - święta kąpiel


Przejdźmy do kąpieli, oraz pielęgnacji skóry ciała i umysłu.
Jak wygląda abhyang snan?

  • Wstajemy wcześnie rano, przed świtem.
  • Wmasowujemy w całe ciało olej zapachowy i czekamy około 30 minut, aż wchłonie. Olej zapachowy pomaga nam się zrelaksować i eliminuje stres. Można użyć oleju z migdałów, który jest bogaty w witaminę E i dodać do niego kilka kropel ulubionego olejku eterycznego.
  • Przechodzimy do kąpieli. Na początku kładziemy ubtan (utne) i okrężnymi ruchami masujemy  nim całe ciało.

    A czym jest ubtan?
  • Ubtan jest to najstarszy znany kosmetyk ludzkości. w skrócie jest to naturalna maseczka, scrub w proszku, wykonana w całości z naturalnych składników, ziół zalecanych prze Ajurwedę. Ubtan oczyszcza skórę z martwego naskórka i pozostawia ją gładką i miękką. Świetnie łączy się z olejem lub wodą.
  • Następnie bierzemy regularną kąpiel i myjemy ciało mydłem zapachowym. Najczęściej używanym jest mydełko z drzewem sandałowym, bądź różane. Jak już kiedyś pisałam drzewo sandałowe bardzo dobrze nawilża skórę i posiada właściwości antybakteryjne, dlatego też jest głównie wybieranym mydełkiem podczas świętej kąpieli.
  • Na samym końcu, po kąpieli ubieramy nowe ubranie. Tradycyjnie jest to indyjski ubiór, jak sari, lehenga, czy też kurta.
  • Następnie kobiety rysują rangoli, przed wejściem do domu, dzieci bawią się, wiele osób odwiedza świątyniei prosząc o błogosławieństwo, rodziny wspólnie spędzają czas jedząc słodycze, smaczne przekąski i wymieniają się prezentami. 

Święta kąpiel daje same korzyści. Jest to rodzaj oczyszczenia ciała i ducha. Abhyang snan poprawia cyrkulacje krwi w organizmie, poprawia wygląd skóry, a dzięki olejom, jak wspomniałam wyżej, uspokaja i relaksuje umysł. Dzięki całemu rytuałowi, możemy w pełni zadowoleni i wypoczęci celebrować święto Diwali.

Czy można zrobić ubtan w domu?

Ubtan - maseczka na twarz i ciało
Ubtan - maseczka na twarz i ciało

W Indiach, zwłaszcza przed festiwalem Diwali, można kupić pełno gotowych mieszanek ubtanów, sama posiadam kilka przywiezionych z Indii.
Warto wspomnieć, że praktycznie każda maska/scrub zrobiona z naturalnych składników, które zaleca ajurweda, nosi nazwę ubtan. Na przykład, maseczka z kurkumy dla panny i pana młodego jest jak najbardziej ubtanem.

Najczęściej w skład ubtanu wchodzą:
Drzewo sandałowe, kurkuma, kamfora, manjishta (rodzaj zioła), wyciąg z płatków róży, skórka z pomarańczy. Można również dodać innego rodzaju zioła, według własnego uznania.
Wszystkie składniki mają za zadanie pomów w regeneracji skóry.

Warto używać naturalnych masek na co dzień, a nie tylko podczas festiwali. Mają one zbawienny wpływ na naszą skórę i co najważniejsze, używając regularnie masek na bazie Ajurwedyjskiej wiedzy, otrzymujemy długotrwały efekt.


Spróbujecie zrobić ubtan w domu?

2 komentarze

  1. Bardzo ciekawie napisany artykuł. Sama często zagłębiam tajniki ajurwedy ze względu na moje zamiłowanie do naturalnej pielęgnacji ciała. Z pojęciem ubtan wcześniej się nie spotkałam mimo, że podobne rytuały pielęgnacyjne wykonuję w moim domowym SPA. Obecnie ze względu na ciąże muszę ograniczyć użycie niektórych ziół i olejków eterycznych, ale naturalne oleje czy glinki nadal królują w mojej pielęgnacji. Maseczka z kurkumy - jedna z najlepszych jakie wypróbowałam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Gratulacje:) ja właśnie dopiero 3 tygodnie temu przywitałam na świat moją małą. Co mogę doradzić to masaże z olejami w ciąży, naprawdę pomagają się odprężyć, zrelaksować i poród jest łatwiejszy:)
      olej z jojoba, bergamotki, lawendy no i oczywiście kultowy kokosowy świetnie nadają się w ciąży.

      Usuń

Professional Blog Designs by pipdig